sábado, 12 de novembro de 2016

3ºBatizado e troca de graduações 2016


 No próximo dia 03 de Dezembro de 2016,ocorrerá o 3º Batizado e troca de Graduações organizado pela Escola de Capoeira Abolição organizado pelo Professor Cláudio Garcia (Professor Bambam) e com a supervisão Geral do Mestre Armando Moura Garcia (Mestre Beterraba).
O evento será no Centro Cultural do Bairro Serraria no Município de Diadema região metropolitana de São Paulo com inicio previsto para às 14:00 horas e com término previsto para às 17:00.


Local do Evento



quinta-feira, 10 de setembro de 2015

15ºBATIZADO TROCA DE GRADUAÇÕES E FORMATURA ACADEMIA MATRIZ GRUPO CORRENTE 2015


1ª CAMINHADA DA CAPOEIRA EM SÃO BERNARDO DO CAMPO 2015

NO ULTIMO DIA 2 DE AGOSTO DE 2015,ACONTECEU A PRIMEIRA CAMINHADA DA CAPOEIRA EM COMEMORAÇÃO AO DIA DO CAPOEIRISTA ,
ORGANIZADO PELA COMISSÃO DE CAPOEIRISTAS DE SÃO BERNARDO DO CAMPO A ACADEMIA ABOLIÇÃO E A ACADEMIA MATRIZ ESTAVAM NO EVENTO REPRESENTANDO O GRUPO DE CAPOEIRA CORRENTE.















quarta-feira, 13 de maio de 2015

A Roda - Retahos de Mestre Toni Vargas






13 de maio de 1888 Abolição da Escravatura

Hoje é dia 13 de maio a 127 anos a Princesa Isabel com toda sua benevolência assinou a lei Imperial 3353/1888  que "extinguiu"a escravidão no Brasil,aprendemos na escola que os escravos foram libertos pela digníssima  Princesa, mas sera verdade? A princesa Isabel assinou a lei por que caberia a ela naquele momento faze-lo afinal seu pai Dom Pedro II estava em viagem fora do Brasil.

Lei Áurea.jpg
Leia Áurea  lei Imperial 3353/1888

A abolição da escravidão  foi algo muito bem pensado e objeto de diversos debates por parte de Políticos abolicionistas que tiveram que pesar os interesses de diversos grupos econômicos.

                               Sessão do Senado em que se aprovou a Lei Áurea, a 12 de maio de 1888

É importante dizer que na época o governo Brasileiro sofria uma forte pressão  da Inglaterra que defendia seus interesses comerciais. No ano de 1888 muitos escravos já estavam libertos devido as leis anteriores como a lei Eusébio de Queiros que determinava a proibição do trafego negreiro, a lei do ventre livre e lei dos sexagenários, além é claro do grande numero de fugas e as alforrias que eram concedidas em numero cada vez maior pelos donos de escravos, além da possibilidade de uma revolta escrava no Brasil.



                                      Assinatura da Lei Áurea no Paço Imperial



 Jornal Gazeta de Noticias 1888

Diário Popular


Apesar de estabelecer um marco no fim da escravidão, a Lei Áurea não promoveu transformações radicais nos cerca de 750 mil escravos libertos em território brasileiro. Sem nenhum amparo governamental, os alforriados se dirigiram para as grandes cidades ou se mantiveram empregados nas suas propriedades de origem. De fato, ao invés de promover a integração do negro à sociedade, a libertação foi seguida pelo aprofundamento da marginalização das camadas populares no Brasil.



Dona Isabel

Mestre Toni Vargas


Dona Isabel que história é essa
Dona Isabel que história é essa
de ter feito abolição
De ser princesa boazinha que libertou a escravidão
To cansado de conversa,
to cansado de ilusão
Abolição se fez com sangue que inundava este país
Que o negro transformou em luta,
Cansado de ser infeliz
Abolição se fez bem antes e ainda há por se fazer agora
Com a verdade da favela,
E não com a mentira da escola
Dona Isabel chegou a hora
De se acabar com essa maldade
De se ensinar aos nossos filhos,
O quanto custa a liberdade
Viva Zumbi nosso rei negro,
Que fez-se herói lá em Palmares
Viva a cultura desse povo,
A liberdade verdadeira
Que já corria nos Quilombos,
E já jogava capoeira
Iêêê viva Zumbi...



sexta-feira, 8 de maio de 2015

Visita a academia do Mestre Dulcídio 07 de maio de 2015

Visita à academia do Mestre Dulcídio

Ontem dia 07 de maio de 2015, fomos até São Paulo  eu o  Mestre Beterraba e o Contra Mestre Grilo visitamos à academia do Mestre Dulcídio,Formado pelo Mestre Zé de Freitas,onde fomos muito bem recebidos pelo Mestre e seus discípulos,participamos da aula do Mestre e no final jogamos com o
 Mestre Dulcídio e seus discípulos,após a aula conversamos um bom tempo com o Mestre o que nos possibilitou um grande aprendizado e a oportunidade de ouvir boas Historias e fundamentos com esse livro vivo da capoeira Paulista.

Obrigado Mestre Dulcidio por nos receber em sua academia com todo carinho e atenção,obrigado ao Contra Mestre Jurandir e a todos os alunos e formados da Associação de Lutas Unidas. 









segunda-feira, 4 de maio de 2015

Evento da Mestra Borrachinha

No ultimo sábado dia 25 de abril de 2015, foi realizado e evento da MESTRA BORRACHINHA, o objetivo fui inaugurar o novo espaço onde serão ministradas aulas de capoeira para alunos com deficiências motoras ou intelectuais assim como alunos sem deficiências, a roda foi bem descontraída  com a presença de diversos Profissionais, diversos Mestres,professores e praticantes de Capoeira  se revezaram na roda com as crianças que se divertiram na brincadeira, os nossos alunos estavam presentes nesse evento e também se divertiram jogando capoeira. Para os alunos da ACADEMIA DE CAPOEIRA ABOLIÇÃO foi um momento importante pois possibilitou o contato e convívio com os capoeiras de estilos diferentes enriquecendo seus conhecimentos e sua vivencia na meio da capoeiragem.

Parabéns a Mestra Borrachinha pelo belo trabalho desejo todo sucesso.

Salve!

Estagiário Bambam
















segunda-feira, 16 de fevereiro de 2015

Cordão De Ouro (Capoeira Movie)

Salve galerinha segue o filme que comentei na aula passada Cordão de ouro assistam e prestem atenção,façam suas anotações e em breve faremos uma aula para debater e tirar as duvidas sobre o filme, atenção atividade obrigatória para os graduados verde e verde amarelo. Bom filme e uma pipoca é um bom acompanhante a pipoca pode ser muito útil para o organismo. Em especial para o intestino, que precisa de 20 a 30 gramas diárias de fibras para funcionar bem. Cada 100 gramas de pipoca, a pessoa ingere 10 gramas de fibras. Um prato fundo de pipoca têm a mesma quantidade de fibras que duas fatias de pão integral. Além disso a pipoca é rica em ácido fólico, um componente essencial para a multiplicação das células do organismo. Mas não abuse do óleo na hora de prepará-la, ele aumenta - e muito! - o número de calorias,não abuse do sal também. Salve!

domingo, 8 de fevereiro de 2015

MANTENHA SEU CORPO ALCALINO E VIVA MAIS

Os sais minerais são os mais potentes modificadores do pH dos nossos líquidos corporais, funcionando como instrumentos de manutenção da saúde celular, alcalinizando ou acidificando, conforme a necessidade do organismo. Cálcio, zinco, ferro, magnésio, sódio, potássio e manganês são fortes alcalinizantes e atuam como elementos energizantes e neutralizadores.Fósforo, enxofre, cloro, iodo, bromo, flúor, cobre e sílica são poderosos agentes acidificantes. Todos eles são necessários à saúde humana, mas precisam estar em equilíbrio para que o pH resultante seja, como vimos, levemente alcalino.

Semelhantes aos minerais, as emoções, os sentimentos, a agitação mental e física também têm potencial para alcalinizar ou acidificar partes do organismo em questão de frações de segundos.
Assim, o estresse tende a acidificar o sangue, e a acidez do sangue é um fator negativo, porque provoca mais estresse. Pronto! Instalou-se um círculo vicioso negativo: estresse gera mais estresse.

Um organismo acidificado tende a manifestar sentimentos, emoções e reações "ácidas". A raiva, inveja, ansiedade, ciúme, excesso de julgamentos e críticas, exercícios físicos obsessivos, competições, calor em excesso, desidratação, etc. que induzem à acidificação do organismo em questão de segundos. Ação e reação

Ao contrário, é comum ao organismo devidamente alcalinizado compartilhar freqüências, sentimentos e emoções prazerosos. Afetuosidade, compaixão e compreensão são estados típicos de um corpo em harmonia metabólica, sereno e pacífico. Assim, o estado meditativo ou de oração, a vivência do amor, bom humor, do belo, do positivismo, da verdade e do prazer de estar vivo podem ser considerados "alimentos" de grande potencial alcalinizante. Estas emoções, por sua vez, alcalinizam o sangue. Pronto! Instalou-se um círculo vicioso positivo.

As frutas frescas, os legumes e as hortaliças (principalmente os orgânicos) quando ingeridos crus - por seu elevado teor de sais minerais, vitalidade, água e fibras - são exatamente os alimentos mais alcalinizantes à nossa disposição. Entretanto, o limão é incomparável. Seu potencial de alcalinizar o sangue humano acontece imediatamente após sua ingestão. Interessante que ele apresenta um sabor ácido, mas não se engane, ele mal alcança o estômago e já está afetando os líquidos corporais, combinando-se com os minerais alcalinizantes. Pois é, esta frutinha tão barata, comum e discreta tem o poder de mudar radicalmente a nossa vida: no físico, emocional, mental e espiritual. Como? Alcalinizando o nosso sangue.

O ácido cítrico do limão, transformado no organismo em citrato de sódio (sal alcalino), carbonatos e bicarbonatos alcalinos, causa imediata alcalinização do meio humoral, neutralizando ou amenizando estados indesejados de acidez. E mais, estes sais alcalinos são considerados os melhores remédios contra o excesso da viscosidade sangüínea, oferecendo prevenção contra acidentes cardiovasculares. Em paralelo, o limão, com todos os seus demais componentes, fortalece o sistema imunológico, retarda o envelhecimento precoce, bloqueia radicais livres, oferecendo assim proteção contra o câncer e demais doenças.

A preocupação da medicina preventiva com o equilíbrio do pH surgiu a partir do trabalho do médico americano William Howard Hay.

Seguindo a trilha aberta pelo dr. Hay, outro médico norte-americano, o dr. Theodore A. Baroody, publicou o livro Alkalize or Die (Alcalinize ou morra), no qual reafirma a teoria de seu colega. "Os incontáveis nomes de doenças realmente não importam. O que realmente importa é que elas todas vêm da mesma causa-raiz: excesso de resíduos ácidos no organismo", diz. Todas as frutas frescas, secas, folhas verdes, legumes, raízes, painço, amêndoas, pistache, melaço de cana, couve-flor cru, milho verde, abobrinha sem agrotóxico, ameixa preta, banana passa, damasco, uva passa, manga seca, pêra seca, figos secos, quiabo, chuchu ralado cru (a gosma é alcalina). SÃO TODOS ALCALINIZANTES

Sal marinho - colocar no forno por 5 minutos para acabar com os fungos. -água mineral - chás de ervas - molho de soja - stevia - limão - goiaba melão - lima - manga - papaya - nectarina - tangerina - bananas lentilha - brócoli - inhame - batata doce - óleo de oliva - endívia - aspargos - alho - ALHO Vegetal cuja raiz contém vitaminas A, B e C e minerais (Cálcio, fósforo, ferro, iodo e selênio). Para sua saúde: anti-séptico e digestivo.

Maçã -SUA CASCA FAVORECE A DIURESE o que significa colocar fora o ácido úrico, sua polpa é idicada por fixar o cálcio no organismo, é tb poderoso depurativo para o figado tem vit B1, B2, C , potássio, sódio, silício, cobaltoe óxido ferrico pera - kiwi - tâmara - figo - uva - uva passa - sementes de abóbora - óleo hidrogenado - óleo de fígado de bacalhau - amêndoas - castanhas - castanha portuguesa - abacate - arroz selvagem - alface - mel- banana - laranja - pêssego - óleo de canola - painço - coco verde, alface, abóbora, salsa, tubérculos em geral, leite de cabra

MELANCIA:Ela fortalece o corpo, que se torna menos sujeito a hérnias. É a fruta mais diurética que existe. Limpa os canais urogenitais, os rins e a bexiga, contribuindo para a saúde da próstata. Sua fibra estimula o funcionamento intestinal. É o melhor refrigerante que existe para um dia de calor.

OBSERVAÇÃO:
Utilizar o suco de melancia para limpar os rins e intestinos, para funcionar utilize o suco ao invés de comer a fruta, não coma nada junto com o suco - o objetivo é limpar os rins e intestinos.
sal de cozinha - açúcar refinado - cerveja - refrigerante - café - sacarina - aspartame - óleo de milho - carnes e peixes em geral - queijos - feijões - manteiga - iogurte - arroz branco - gordura hidrogenada - leite homogeneizado - centeio - frituras - remédios - farinhas em geral - ovos

De modo geral, todas as carnes de todas as espécies (suínas, bovinas, caprinas, eqüinas, assim como tudo que vive no mar, tudo que rasteja, voa, tem olhinhos, tem pai e mãe, todos os derivados da vaca (leite, iogurte, coalhada, queijos), todos os grãos, de cereais e de feijões, todas as nozes, castanhas, coco verde, amendoins, avelãs, pinhão, macadâmia, castanha de caju, todos os chás preto, mate, café, refrigerantes, álcool, cigarro, alimentos industrializados, cristalizados, em conserva, químio e radioterapia, frituras, derivados de petróleo (corantes, edulcorantes, estabilizantes, gordura hidrogenada), os remédios antibióticos. SÃO TODOS ACIDIFICANTES.

Alimentos Neutralizadores
Pão integral - Massa integral - Batata - Batata Doce - Milho - Trigo - Cevada - Berinjela - Côco - Avelã - Amêndoa - Castanha - Arroz integral.

Alimentos Altamente Neutralizadores
Couve-flor - Melão - Melancia - Laranja - Limão - Figo - Morango - Uva - Banana - Maçã - Rabanete - Alcachofra - Beterraba - Pêra - Saladas.

Alimentos Curativos
Dente-de-leão - Pimentão vermelho - Cebola tenra - Agrião - Aipo Alho porro - Romã - Tomate.

A água é o melhor solvente que existe, sendo que o pH é determinado através de uma escala universal graduada de 0 a 14, sendo 7 o ponto correspondente a neutralidade. Portanto, quando a água tem um pH inferior a 7, diz-se que é ácida, se é igual a 7, diz-se que é neutra e se é superior a 7, diz-se que a água é alcalina. Portanto, é importante saber que em condições de saúde o líquido intracelular e extracelular apresentam um pH que oscila entre 7,35 a 7,45, ou seja, levemente alcalino. Nosso organismo tende a alcalinidade, sendo que água saudável deve ser água alcalina.

HIPERACIDEZ CORPORAL - A CAUSA DE TODAS DOENÇAS:

A maior parte das pessoas acometidas de câncer apresenta um pH no tecido de 4,5. Esse ambiente é pobre em oxigênio e muito propício para instalação de câncer. Dr. Otto Warburg da Alemanha duas vezes laureado, ganhou o seu primeiro prêmio Nobel pela descoberta de que o câncer se desenvolve em ambiente de menor quantidade de oxigênio e esse ambiente é criado quando o pH é baixo.
Quando o pH do sangue está baixo, as gorduras são aderidas às paredes das artérias causando doenças do coração.

As doenças causadas pela tireóide é resultado da deficiência do mineral iodo e esse elemento só é absorvido pelo organismo quando está com o pH ideal.

Por isso, na sociedade atual é freqüente encontrar pessoas com doenças da tireóide, porque atualmente são valorizados os alimentos que proporcionam ao organismo um ambiente de pH baixo.
O consumo indiscriminado de açúcar produz pH ácido.


O QUE DIZEM OUTROS ESPECIALISTAS:

O organismo tem que preservar a alcalinidade do sangue para poder manter-se saudável.
A hiperacidez precede e provoca a doença.

O corpo sucumbe à desordem física quando seus próprios dejetos tóxicos ácidos se acumulam até o ponto onde a resistência orgânica é vencida e o corpo torna-se susceptível às doenças degenerativas.

"Todas as doenças são meramente o ponto-final de uma progressiva saturação ácida”.

Sintomas da hiperacidez: fadiga, alterações da concentração, dores musculares, articulares e neurites, cálculos renais e biliares, assim como acidez digestiva. São em geral sinais de desgaste e da descompensação corporal.

Muitas vezes as pessoas não entendem por que alguns tratamentos não dão resultados? A causa básica fundamental é porque há excessiva acidez corporal, gerando diminuição na resposta vital orgânica.

O pH 6.5 é levemente ácido e o pH 4,5 é fortemente ácido.
Mais da metade dos adultos tem um pH 6,5 ou mais baixo, refletindo o acúmulo de dejetos tóxicos ácidos, excessiva ingestão de água ácida, deficiência de minerais alcalinos (cálcio), decorrentes do envelhecimento e do estilo de vida sem qualidade das pessoas saudáveis, o pH do sangue é 7,4, o pH do fluido espinhal é 7,4 e o pH da saliva é 7,4.

Pacientes com câncer apresentam um pH 4,5, especialmente quando em estado terminal. O câncer não sobrevive em um ambiente alcalino. As células de câncer são ácidas enquanto as células saudáveis são alcalinas.

Todas as doenças degenerativas estão associadas com a hiperacidez corporal. Todas as formas de artrite estão associadas com o excesso de acidez. A hiperacidez compromete a calcificação de dentes e ossos.

Segundo os pesquisadores japoneses, dejetos tóxicos ácidos que se compactam, convertem-se em colesterol, ácidos graxos, ácido úrico, pedras nos rins, uratos, fosfatos, sulfatos, produzindo um grande número de enfermidades. Com isso, geram obstrução no sistema circulatório, provocando circulação sanguínea deficiente, incapaz de realizar a suficiente perfusão sanguínea nos diversos órgãos.

A água ácida possui um número maior de íons de hidrogênio (H+) que de hidróxido (OH-), ao contrário, a água alcalina tem mais íons de hidróxido do que de hidrogênio, sendo que possui mais átomos de oxigênio. A água alcalina é conhecida como a água rica em oxigênio, elemento fundamental para todas as reações celulares.

Alimento natural integral possui um pH balanceado.

Na maioria dos casos as pessoas comem compulsivamente porque tem sede, porque suas células estão desidratadas, mas por um equívoco, a pessoa interpreta como fome, e fica claro que comer não pode saciar a sede, pelo contrário, gera mais necessidade de água.

As pessoas precisam de alimento vivo, integral e alcalino. Precisamos comer alimentos vivos e integrais para reverter os efeitos de muitos anos de alimentação inadequada. E infelizmente a maioria das pessoas não possui a determinação para suplantar seus maus hábitos alimentares.
Os profissionais de saúde reconhecem a necessidade de reduzir o acúmulo ácido do corpo. E neste caso a água alcalina funciona melhor que a dieta porque ESSA ÁGUA NÃO ADICIONA MAIS RESÍDUOS ÁCIDOS.

Água alcalina com qualquer dieta e/ou regime de exercícios funciona muito bem. Como é muito difícil mudar hábitos alimentares, beber água Kinotada alcalina é uma solução fácil para nosso modo de vida moderno. Com a diminuição da hiperacidez irá sentir-se melhor, mais jovem e com maior rendimento.
Se o pH do seu corpo não estiver alcalino, você não conseguirá assimilar efetivamente as vitaminas, minerais e suplementos alimentares. O pH do seu corpo afeta tudo. O corpo tem que ter um pH equilibrado como a maioria dos seres vivos na terra ou não funcionará corretamente.

A ÁGUA ALCALINA E O CÂNCER:

Inclusive em enfermidades graves como o câncer, existem muitos aspectos favoráveis ao uso da água alcalina para complementar diversos tratamentos. Um sistema alcalino é rico em oxigênio, substância essencial para a vida.

Dr. Otto Warburg, médico ganhador de dois prêmios Nobel, demonstrou que o câncer é anaeróbico, ou seja, que só se desenvolve na ausência de oxigênio. Demonstrou que ele tem dificuldades em se desenvolver em ambiente com pH alcalino, repleto de oxigênio. Warburg explica que a carência de oxigênio impede de completar adequadamente o processo de metabolismo celular, impossibilitando a criação de células saudáveis.

Com essas condições, o sistema imune se desestrutura,.comprometendo a capacidade do corpo reagir aos ataques das células anormais. Se a carência de oxigênio permanecer crônica, o sistema imune vai se esgotando mais, favorecendo o surgimento de enfermidades, modificando o pH corporal que se torna mais ácido. A acidez agrava mais ainda a deficiência de oxigênio. Logo, a água alcalina permite manter um nível rico em oxigênio, dificultando o crescimento de células tumorais.

Fonte: www.preventdisease.com

sábado, 5 de julho de 2014

Neymar lesão na lombar t3


O jogador Neymar sofreu uma joelhada nas costas do colombiano Zúñigadurante vitória da seleção brasileira sobre a Colômbia, pouco antes do fim do segundo tempo, e saiu de campo de maca, chorando muito. O camisa 10 do Brasil foi avaliado no Hospital São Carlos, na Zona Norte de Fortaleza, no Ceará. Apesar disso, o craque continuará com a delegação verde e amarela.
- O exame de tomografia computadorizada que foi feito mostrou uma fratura no processo transverso no nível da terceira vértebra lombar. Ou seja, é uma fratura na região da coluna, não é uma fratura grave, que precise de tratamento cirúrgico, mas limita muito os movimentos. Ele vai sentir dor por um certo tempo, precisa de uma imobilização, de uma cinta lombar para o controle da dor. Infelizmente não vai ter condições de jogar. O prazo de uma semana é muito curto para que ele tenha condições de voltar. Mas em termo de expectativa de recuperação é uma fratura que evolui muito bem, que a expectativa de consolidação futura é muito boa – disse em entrevista ao SporTV Rodrigo Lasmar, um dos médicos da Seleção Brasileira.






sexta-feira, 18 de abril de 2014

UNIFORMES ACADEMIA ABOLIÇÃO GRUPO DE CAPOEIRA CORRENTE


                        Uniformes Academia Abolição GRUPO DE CAPOEIRA CORRENTE

BAMBAM, DIMOLA  CENOURINHA TURMA 2014


CAMISETAS ACADEMIA ABOLIÇÃO



MESTRE BETERRABA

ACADEMIA ABOLIÇÃO

CENOURINHA E BAMBAM



GRUPO DE CAPOEIRA CORRENTE




terça-feira, 28 de janeiro de 2014

CAPOEIRA 2014

CAPOEIRA 2014

 Alunos da E.E Jorge Ferreira,bom retorno as aulas a todos,esta primeira semana estamos organizando nossos horários,os horários das aulas de CAPOEIRA já estão definidos, teremos aulas nas quartas ,quintas e aos sábados conforme horários a seguir:


Quarta feiras    inicio as 11:40   termino as 12:40 (uma hora aula)
Quintas feiras   inicio  as 11:40  término às  12:40 (uma Hora aula)
Sábados      inicio às 8:00 termino às 10:00 (duas horas aula)

Mensalidades

Não haverá cobrança de mensalidade,faremos um rateio mensal R$ 15,00 reais
( Somente para os alunos que frequentarem as aulas aos sábados) para realizarmos a manutenção do equipamento e compra de novos materiais como saco de pancadas ,instrumentos musicais entre outros necessários para o desenvolvimento das aulas, como o curso de capoeira utiliza o espaço da escola não será cobrada a mensalidade ,porém temos custos com o material utilizado.


Este ano houveram algumas mudanças no projeto de CAPOEIRA ESCOLAR em relação aos anos de 2011 a 2013,no inicio do projeto as aulas eram desenvolvidas apenas como conteúdo da Educação Física Escolar, no segundo semestre de 2011 iniciamos as aulas de contra turno com aulas especificas de CAPOEIRA,atendendo as solicitações e demanda da nossa comunidade, assim seguimos no ano de 2012 e 2013. No segundo semestre de 2013 o professor Cláudio Garcia CREF 094105-G-SP  se filiou ao GRUPO DE CAPOEIRA CORRENTE e atendendo as novas diretrizes do grupo o projeto de CAPOEIRA ESCOLAR passou para a supervisão do MESTRE ARMANDO GARCIA (MESTRE BETERRABA) esta mudança possibilitou diversos ajustes nas aulas em sua metodologia e modelo pedagógico, assim neste ano que se inicia poderemos realizar nosso primeiro Batizado de Capoeira na escola Jorge Ferreira, nossos aulas seguiram o modelo proposto pelo GRUPO DE CAPOEIRA CORRENTE assim como seu sistema de graduação e demais determinações do grupo.
Em breve faremos uma reunião de pais  para esclarecimentos sobre o uniforme e os custos decorrentes de outras atividades como batizado e troca de graduações.

Salve!

Estagiário Bambam

Prof.Esp.Ed.Fisica Cláudio Garcia
CREF094105-G-SP